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• 如何使皮肤变白

  想要皮肤白皙，一定要注重日常皮肤的保养，坚持通过内服外调的方式，可以从肌底阻断黑素细胞，令皮肤白皙。日常需要多食用一些富含水分、胶原蛋白的食物，水分和胶原蛋白是肌肤细胞不可缺少的物质，它能保持肌肤水润、富有弹性，平时多食用水果蔬菜、银耳、桃胶等这些食材；随着年龄增长，肌肤胶原蛋白流失较为严重，过了30岁的女性还应体外补充含胶原蛋白的营养剂，如汤臣倍健的胶原蛋白维生素C维生素E粉，能有效补充肌肤流失的胶原蛋白，并且维生素C和E等皮肤抗氧剂，能有效阻止肌底黑色素细胞，从而双重焕白亮肤。肌肤细胞不缺水，结构才饱满完整，此时在外涂美白成分的护肤品，才能被有效吸收；平时护肤时也要注重补水保湿；并且，外出一定要涂防晒，至少要涂用SPF30PA++以上倍数的防晒乳液，如阳光强烈还要增加补涂次数，这样坚持做好美白功课才能持久使皮肤白皙。如有更多肌肤美白护理问题，可以咨询医生或药师。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-09-03 1549次

• 夏季食欲不振的原因

  夏季由于气温高，体内的血液都会偏向于体表，相对来说胃肠的血液就偏少。所以会引起胃肠蠕动慢，这样就会引起食欲不振。另外夏天由于天气热，人会出汗，体内的汗液丢失大量的话也会引起胃肠蠕动减慢，也会引起食欲不振。所以在夏天的时候，一个大家要注意避暑，另外还要注意多饮水，防止体液的丢失。这样就会减少胃肠蠕动的减慢，会减少这种胃肠食欲不振的发生。另外夏天吃饭可以吃的清淡一点，实在不行的话可以吃一些辅助消化的药物，比如说乳酸菌素片、食母生、加味保和丸等等。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-06-30 3397次

• 冠心病的夏季养生
  夏天比较的炎热，有高血压的患者容易发生心脑血管的疾病，所以应该在以下几个方面多加注意。1、起居有序，每天最好早睡早起，最好保证睡眠的充足，体力能够得到恢复。2、防暑降温，现在人整天都是在空调屋里，这样寒冷之气就会伤到阳气，汗液不能排出，体内的浊气不能发泄出来，这样会容易导致病情的恶化，所以每天不要在空调房里呆着，可以在屋里摇摇扇子，可以多出些汗，这样能够促进新陈代谢。3、调整情绪，受到夏天炎热的天气影响，人们的情绪往往处于一种活跃的状态，且天气情绪易急躁，这也不利于冠心病患者的调养。因此冠心病人及家属要加强心理疏导，调整好情绪，避免过分的兴奋，要保持良好的心态。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-17 1303次

• 夏季养生降温餐
  夏天暑热难耐，往往食欲减退，且休息和睡眠欠佳，容易使人体体质下降，所以吃点养生降温餐实属必要。因高温出汗引起水溶性维生素的大量丢失，需要及时补充，尤其是维生素C需要量更高，同时也应补充B族维生素，在新鲜蔬菜及下属水果中番茄、西瓜、杨梅、桃、李等维生素C含量极为丰富，B族维生素在谷类、豆类、动物肝脏、肉、蛋类中含量较多。在高温下人体蛋白质分解增加，尿氨排出增多，适宜补充低脂高蛋白菜，但不宜过多，以免增加肾脏负担。水和钠的补充以汤的形式较好，菜汤、肉汤、鱼汤可交替选择，对大量出汗的人群应在两餐之间，补充一定量的含盐饮料。另外，可食用含钾高的水果和蔬菜，如油菜、芹菜、土豆、紫菜、花生、红枣等。盛夏时多吃些清热利湿的食物，苦瓜、番茄、绿豆、黄瓜等，并调用大蒜、姜、醋等调味品一增强食欲。健脾利湿的食物，主要有冬瓜、南瓜、苦菜、姜、莲藕、薏米、山药等。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-16 1527次

• 中医养生的优势有哪些
  病情分析：中医养生重在整体性和系统性，优势是预防疾病，治未病。指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。意见建议：平时三餐要合理，早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。饭后站立半小时，睡前5小时不能就餐。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-26 1802次

• 使眼睛变大的方法
  使眼睛变大的方法，一般采取双眼皮加内外开眼角的方法，可以使眼睛在最大程度上变大。通过双眼皮治疗可以使眼睛的眼裂增宽，通过开眼角处理可以使眼睛的眼线变长，从而可以在最大范围内使眼睛变得更大，看起来更有神，五官看起来更协调。
  任冲 副主任医师中日友好医院

  2022-03-25 202次

• 夏季养生攻略
  夏季养生攻略夏季在我国是指从立夏开始，到立秋结束，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，相当于农历的四、五、六月。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季养生重在饮食调理，同时也应保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上浇油。　01饮食养生夏季气候炎热，是体力消耗最大
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2018-09-05 8992次

• 夏季养生食疗
  夏季人们常常会因为太热导致情绪烦躁不安，俗话说“心静自然凉”，因此饮食上要优先进行补心的食物。养心最好吃些赤色食物或是苦味食物，比如小枣、莲子、百合等，就都能起到养心安神的作用。夏季炎热酷暑，往往令人情绪烦躁，应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，选择具有清淡滋阴功效的食品，比如鸭肉、蘑菇、银耳、薏米等等
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-17 9943次