这种情况多过度劳累的原因所导致,在治疗上,建议患者使用安神补脑液,或者养血安神丸来进行治疗。
要多吃瓜果蔬菜,补充维生素;要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安;合理的安排自己的作息时间;积极地锻炼身体,增加机体的抵抗力。这种情况,要查明原因来进行对症治疗。情绪波动、生气、换环境、心理压力大等等,都可能导致这种情况。
治疗要以调养为主,药物为辅;要坚持每天晨起慢跑锻炼二十分钟,增强体质;二是要调整思维方法,多数的失眠与情绪关系密切,因此,一切要顺其自然,保持心态平和最重要。
这种情况多过度劳累的原因所导致,在治疗上,建议患者使用安神补脑液,或者养血安神丸来进行治疗。
要多吃瓜果蔬菜,补充维生素;要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安;合理的安排自己的作息时间;积极地锻炼身体,增加机体的抵抗力。这种情况,要查明原因来进行对症治疗。情绪波动、生气、换环境、心理压力大等等,都可能导致这种情况。
治疗要以调养为主,药物为辅;要坚持每天晨起慢跑锻炼二十分钟,增强体质;二是要调整思维方法,多数的失眠与情绪关系密切,因此,一切要顺其自然,保持心态平和最重要。
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