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• 痔疮坐浴的好处

  痔疮很多病人，建议用坐浴的方法。这种坐浴很多时候，也是预防痔疮，或者治疗痔疮，很好的外治的方法。一般是，多用中成药的坐浴，采用消炎、消肿、祛湿，或止痒的药物。这些药物，确实有很大的帮助，能明显地消除痔疮的便血、瘙痒或者疼痛这些情况。很多的年老的病人，或者他的身体条件，不允许手术的病人，或者有些孕产妇的病人。我们建议应用坐浴的方法，对于痔疮的治疗和预防，都有很大的帮助。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2019-11-14 4641次

• 男性不育和生活习惯有哪些关联？

  应该精子质量差跟自身的生活方式，以及他的工作状态、工作种类有很大的关系，比如在临床上，我们经常发现炒菜的厨子、电焊工、炼钢工人就是他的工作环境温度超过体温，像这样的工作的话，对他精子的质量有很大的影响，环境温度提到精索静脉曲张，会造成男性的不育，我们说男性的弱精症。

  

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  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-04-28 1718次

• 怎样养成良好睡眠习惯
  1，养成有规律地睡眠习惯，这样会形成条件反射，容易入睡，不要一忙就开夜车，不忙时早早躺下睡觉，这样会打破睡眠规律，容易造成失眠。2，放松法，舒舒服服地深吸一口气，然后慢慢地呼气，第一次吸气的时候数一，呼气的时候默说放松，说一和放松的时候设想用手把这些字比划出来，下一次吸气的时候数二，呼气的时候说放松，一直数到二十，这样做的目的是让一连串单调的词、字，以及一些形式反复出现，以至于占据整个大脑，降低对大脑的刺激。3，临睡以前用和体温相当的水洗脚，用热一点的水洗脸，有条件洗个温水澡，白天不要做剧烈的运动，但可做一些骑车、散步这样的活动，脑部活动是有利于睡眠。4，饮食方面，不喝浓茶、咖啡等兴奋性的饮料，可以喝牛奶、羊奶等。5，实在睡不着也不要硬躺在床上，可以看一些平时不愿看的书，听音乐，想一想平感觉到舒服的事情，情绪稳定以后再心平气和地躺下，自然进入梦乡。
  语音时长 2:14”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-25 15562次

• 怎样养成良好的饮食习惯？
  养成良好的饮食习惯，定时进食，不暴饮、暴食，避免夜间进食，合理安排饮食结构，不偏食、食谱多样化，多进富含纤维素的食物。蔬菜中含高纤维的有根茎类、野菜和萝卜、瓜果类。水果有苹果、香蕉、梨、橙。粗杂粮有燕麦、杂豆类。多喝水，每天早上喝一大杯温开水，有利于清洁和刺激肠道蠕动，避免饮用浓茶、烈酒。少吃刺激性食物、脂肪类食物，有较好的通便作用，包括植物油、芝麻、核桃仁等。要合理分配一日三餐的热量，早餐摄入当天总热量的30%-40%，午餐摄取40%-50%，晚餐摄取20%-30%。少吃多餐，每餐只吃七八成饱，晚上更不能吃得太饱，但是要细嚼慢咽，不可吃的太快。餐后也不宜立刻起身活动，至少应休息一个小时。
  语音时长 1:35”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-20 10802次

• 儿童口腔不良习惯有什么危害
  病情分析：儿童口腔不良习惯有很多危害，如经常吸吮手指，吐舌头，会导致上前牙呈“O”型开合，上颌骨发育异常，影响鼻子通气，导致脑供氧不足。意见建议：家长要及时发现孩儿童口腔不良习惯。发现后要带孩子及时就诊于口腔科或儿童保健科。可以采用一些特殊工具的治疗和行为诱导，破除患儿不良习惯。
  宋晓妍 副主任医师内蒙古自治区妇幼保健院

  2020-06-19 901次

• 怎样养成良好的饮食习惯？
  要养成良好的饮食习惯，平时生活中应当注意规律作息，每天定时进食，一日三餐。注意膳食均衡，营养搭配。碳水化合物，蛋白质，脂肪在饮食中都应当有摄入，另外应当多吃些粗纤维的食物以及新鲜的水果蔬菜，保证补充到足够的维生素。每餐不要进食过饱，一般七分饱即可。
  严玉婷 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-11 6805次

• 有手淫的习惯有什么坏处
  有手淫的习惯通常会造成早泄、龟头炎或者前列腺炎等坏处，要尽早的戒掉手淫。1、早泄：早泄通常是指阴茎刚进入阴道或者进入阴道后很快发生了射精的情况，与经常手淫有一定的关系，因为手淫会使龟头过度敏感，受到性的刺激会导致早泄的发生，平时可以参加一些户外运动，比如跑步、游泳、登山等，能够转移注意力，也可以强壮
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-04-26 0次

• 怎样养成良好睡眠习惯
  1，养成有规律地睡眠习惯，这样会形成条件反射，容易入睡，不要一忙就开夜车，不忙时早早躺下睡觉，这样会打破睡眠规律，容易造成失眠。2，放松法，舒舒服服地深吸一口气，然后慢慢地呼气，第一次吸气的时候数一，呼气的时候默说放松，说一和放松的时候设想用手把这些字比划出来，下一次吸气的时候数二，呼气的时候说放松
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 715次