那个根手指是降压

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医生主讲实录

降压的手指操主要指的是,可以通过以下的方法来起到辅助控制血压的作用,这种手指保健操能够有效地预防高血压,但是并不能够起到治疗的作用,以预防的作用为准。

第一个动作、攥拳,全身放松,俩手慢慢攥成拳头,握紧松开再握紧再松开,这样反复十至十五次。

弹指,做这个动作是两只手模仿弹奏钢琴,每个手指分别向下点击五到十下,手指是我们肢体的末端部分通过活动手指牵动手臂和大脑对调节神经和改善血液循环十分有益,可以帮助预防高血压。

食指敲桌,这个需要站在桌子旁靠近墙壁,静下心来用两只手的十个手指尖敲打桌子。

以上内容仅供参考

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