第一,要注意休息,喝酒后感到头昏脑是属于正常现象,其实只要是注意休息,健康人肝功能是非常强大,只要一定时间来排除毒素,多注意休息,很快就可以恢复健康。
第二,可以洗热水澡,热水澡是能够缓解喝酒后头昏,当我们的皮肤接触到热水时全身的毛细血管会张开,加快皮肤排汗,汗液中含有大量的酒精,因此洗澡也是可以用来排毒。
第三,多喝果汁,果汁特别是柠檬汁中含有大量的果糖,果糖可以促进酒精的代谢,当人体的酒精浓度下降到一定比例时,头昏的症状就可以快速的缓解。
第四,可以吃一点西瓜,西瓜具有利尿作用,多吃西瓜可以增加小便次数,喝酒头昏的人吃一些西瓜或者是喝西瓜汁,酒精会伴随着小便排出体外。