一,揉太阳穴。每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动。先顺揉78圈,再逆揉78圈,反复几次连续数日,偏头痛可以大为减轻。
二,热水浸手。偏头痛发作时,可将双手浸没于热水中,水温以手入水能忍受的极限为宜,坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
三,梳摩痛点。将双手的十个指尖放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩重复一百次,每天早、中、晚各做一遍,能起到缓解疼痛的作用。
一,揉太阳穴。每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动。先顺揉78圈,再逆揉78圈,反复几次连续数日,偏头痛可以大为减轻。
二,热水浸手。偏头痛发作时,可将双手浸没于热水中,水温以手入水能忍受的极限为宜,坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
三,梳摩痛点。将双手的十个指尖放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩重复一百次,每天早、中、晚各做一遍,能起到缓解疼痛的作用。
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