产后气血不足怎么调理

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医生主讲实录

产后气血不足、奶水少,可以用阿胶来补,阿胶用驴皮熬制,是很好的滋补品,对产后补血补气有补益的效果,产妇用阿胶泡水喝,也可以和红枣、枸杞等一起炖汤,每天喝两次,每次一碗。

产后气血不足还可以用当归做药膳,当归可以补气血,可以用当归加排骨或者鸡肉一起炖,做成当归肉汤,如果加上红枣和山药,效果可能会更好。

产后气血不足也可以用黄芪和猪肝炖汤,黄芪有补益气血的功效,猪肝有通乳作用,两种材料加在一起炖汤,既能补气血又能下奶水。

以上内容仅供参考

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