妊娠期焦虑障碍非药物治疗,这是首先需要考虑的。包括认知行为治疗,消除咖啡因、尼古丁的影响,减少心理社会应激或者是配偶的治疗方法。认知行为治疗就是为患者提供一些行为工具,来应对让他沉思的时间,让她感到焦虑不安,情绪不适的状态,减轻不合理的认知,通过自我觉察自我重建,也可以减轻在妊娠期,驱散或者消除焦虑所需的一些药物。
补充和替代的治疗也可以作为参考一下,有规律的锻炼是非常有意义的,瑜伽打太极等等。鼓励病人学习一些放松的技术,将进行性的肌肉放松训练,呼吸技术,不采用非药物治疗干预措施,应用这些措施无效的时候那么我们就要考虑药物治疗。