一岁宝宝脾胃虚怎么办

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医生主讲实录

脾胃虚弱的小儿夏季饮食应以清淡、富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化的食物为主,不要吃过于油腻的食物。通常采用汤、粥、羹等形式,以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有节制,防止过饱伤及脾胃。

要给小孩多吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃的作用,适合脾胃虚弱有反胃的小儿。

小米粥上的一层黏稠的米油营养极为丰富,对于恢复胃肠功能有很大的帮助。此外玉米有健脾利湿、开胃益智功能,多吃玉米可提高小儿胃肠功能及助智力开发。薏米有健脾补肺、清热利湿的作用,其含蛋白质很高,容易消化。要多吃一些豆类和豆制品,如黄豆也有健脾益气的作用。

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