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• 中风怎样预防

  中风就是我们所说的脑血管意外，分为出血性的和缺血性的。出血性的一般有脑出血，以及蛛网膜下腔出血，而缺血性的可以分为，脑梗死和脑血栓形成等等。中风的预防，主要是预防它的病因，一般来讲，中风和高血压、高血脂，以及糖尿病等等有关系，也就是我们所说的三高症，因此预防中风，我们首先要预防，这三种病的发生。其次，像长期的吸烟，还有大量的饮酒，都会引发中风。因此生活方式，我们也要进行一个改变。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5797次

• 帕金森怎样预防

  帕金森氏病是大家很害怕的疾病，大家如果觉得得了好像得了绝症一样。其实帕金森氏病可以有一些办法来预防的，首先这是比较慢性的进行性疾病，常发生于老年人群中，导致帕金森氏病出现的原因有很多，有环境因素、有遗传因素、年龄因素。另外有一些患者长期有氧化应激，长期压力过大或者经常受脑外伤等因素，都可以导致。首先要避免这些常见的危险因素，我们遗传因素很难改变。但是后面的一些因素呢是可以变化的，药物治疗是治疗帕金森氏病的根本的治疗手段，目前没有根本性可以阻止疾病进展的一个特异性办法。一般来讲，当患者出现临床症状的时候，我们脑袋里面的黑质多巴胺能神经元，至少死亡50%以上。那么纹状体的多巴胺含量至少减少80%以上，就会出现临床症状了。我们必须要采取有效的措施，阻止多巴胺能神经元的死亡。目前，我们检查发现，基因突变以及快速动眼睡眠障碍、嗅觉减退等等，是帕金森氏病早期的一个相对来讲非特异性的症状。但是这些病变可以提示我们，可能有帕金森氏病的风险，而且这些危险因素是在帕金森氏病，发病数年之前就可能出现。所以如果有类似的这一类症状的患者，可以提前到医院检查。如果有帕金森氏病的风险，我们可以给予相应的治疗。目前预防帕金森氏病的方法主要有以下：第一，减少在污染环境下居住，或者改善我们的居住环境。第二，有药物或者食物，包括有抗氧化、神经保护的药物，可以来保护我们神经元，减少神经的损伤。有一些食物包括维生素E辅酶Q10、鱼油等等可能对神经元有一定的保护作用。另外，我们预防帕金森氏病，需要积极控制血压、控制血糖、减少脑袋的外伤。另外吃一些食物，包括鱼类、虾类、荠菜、大蒜、蘑菇等等，对于帕金森氏病也有一定的预防作用。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-29 38551次

• 怎样预防婴儿睡眠颠倒？
  一，白天尽量不要让宝宝睡太多。下午的五六点钟以后，尽量不要让宝宝睡觉了，因为当宝宝午觉醒了以后，睡眠已经很充足了，最好不要超过三到四个小时，二，就是保持光线充足。白天的时候房间里一定要保持光线充足，尽量的明亮一些，让宝宝学会区分白天黑夜。光线充足，同时还能预防宝宝眼部的疾病，同时可以播放一些轻柔的音乐，三，给宝宝固定的睡眠暗示。在宝宝每次睡觉前做相同的事情，比如给宝宝洗一个热水澡，给他喂奶换尿布，每天坚持这么做，让宝宝有一个自我意识的习惯。四，就是抱到户外活动。白天适当带宝宝到户外活动，让他在白天产生兴奋情绪，要让宝宝知道现在是白天，这样到了晚上宝宝就会比较容易入睡，五，不要经常抱着宝宝入睡。尤其是晚上，如果常常抱着孩子，孩子就会养成了一个不抱不睡的一个坏习惯。六，就是夜间睡眠要关灯。让宝宝有分辨出白天黑夜，这样宝宝就会很快形成一个正常的睡眠规律，夜晚自然而然的，就会睡得比较安稳。
  语音时长 2:10”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-07 2705次

• 睡眠顛倒是怎么回事
  睡眠颠倒多发生在婴幼儿期，就是因为各种原因，婴幼儿白天睡眠比较多，整天除了吃奶的时间以外，都处得睡眠的状态当中，但是到了晚上以后迟迟的不能入睡，呈现爱哭闹，受惊吓等状态，叫做睡眠颠倒。成人也是这么一种情况。就是说白天睡的太多，晚上睡眠少，很难入睡，反复的容易醒觉过来等等，睡眠颠倒的一个主要的因素。如果说要纠正这种状态，首先就是一点就是减少白天睡眠的时间，成人白天不睡，加强工作，做一些运动锻炼，有意的去造成大脑的这种疲劳状态，这样睡眠就会有相应的改善。如果继续这样坚持下去，把生物钟节律调整好，那么这种睡眠颠倒的现象，自然而然的就会逐渐的好转过来。
  语音时长 1:44”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-16 3513次

• 怎样预防婴儿黄疸
  1、妊娠期间，孕母应注意饮食有节，不过食生冷，不过饥过饱，并忌酒和辛热之品，以防损伤脾胃。 2、妇女如曾生过有胎黄的婴儿，再妊娠时应作预防，按时服用中药。 3、婴儿出生后要密切观察其巩膜黄疸情况，发现黄疸应尽早治疗。
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-24 1201次

• 婴儿黄疸怎样预防
  病情分析：要预防婴儿黄疸，在怀孕期间孕妇应该保证营养充足，同时定期进行产检避免出现先天性的小孩黄疸。在出生之后一方面要保证营养充足，另一方面，要有效预防感染性疾病。意见建议：建议家长在保证孩子保暖和营养充足的基础上，一旦发现孩子有感染或者其他临床症状，母亲应该及时就诊，尽可能通过母乳的方式用药。
  王林中 主任医师鄂州市中心医院

  2020-06-15 401次

• 怎样预防婴儿睡眠颠倒？
  一，白天尽量不要让宝宝睡太多。下午的五六点钟以后，尽量不要让宝宝睡觉了，因为当宝宝午觉醒了以后，睡眠已经很充足了，最好不要超过三到四个小时，二，就是保持光线充足。白天的时候房间里一定要保持光线充足，尽量的明亮一些，让宝宝学会区分白天黑夜。光线充足，同时还能预防宝宝眼部的疾病，同时可以播放一些轻柔的音
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-25 198次

• 睡眠型癫病怎样预防
  睡眠型癫痫可以通过一般预防、饮食预防、生活预防等。1、一般预防：睡眠型癫痫通常是指患者在入睡后或觉醒前出现癫痫发作的情况，临床表现是以睡眠期间突然大叫、全身抽搐、夜间梦魇等。患者在平时应注意避免过度劳累，避免各种原因导致颅脑损伤，对预防睡眠性癫痫有一定的效果。2、饮食预防：在日常生活中科学合理的饮食
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-06-21 0次