一,由于引起恶心呕吐的疾病很多,恶心呕吐即是疾病的症状之一,因此在未明确病因之前不应盲目应用作用与呕吐中枢的强镇吐药物,否则会耽误病情。
二,注意饮食,不要吃的太多,尽量少食多餐,饮食应有规律,三餐定时定量,不暴饮暴食,素食为主,荤素搭配。
三,注意冷暖,宝宝肠胃薄弱,注意冷暖十分重要,特别是在春秋气候变化无常的时候,要注意保暖,避免受冷。
四,坚持参加适当的体育活动,适当的体育锻炼能够增加宝宝的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增多,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能够改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢。
五,在晚间睡觉之前躺在床上,用两手按摩宝宝上下腹部,可以助脾运,去积滞,通晦气,对脾胃有良好的保健作用。