孕妇喝特仑苏牛奶好吗

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医生主讲实录

孕妇喝特仑苏牛奶很有好处,牛奶本身含钙丰富,容易被机体吸收,因此孕妇最好每天喝250至500毫升的牛奶来满足孕期对钙需求量的增加。

而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵而成的,在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,还能够抑制腐败菌的繁殖,减少在肠道中产生毒素的作用,特别在妊娠中后期孕妇每日需要的钙摄入量有所提高。

为了获得充足的钙和维生素d,最好牛奶和酸奶交替喝。我国膳食中钙的来源大多不足,因此孕妇除了要多吃富含钙质的食物以外,喝牛奶是最佳的选择,在孕期适合孕妇喝的牛奶品种有纯牛奶和酸牛奶,这些营养对女性在怀孕时期的一些营养值物质的补充有很大的好处。

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