痛风的饮食主要是避免吃过多的高嘌呤食物,建议每天饮水两千毫升以上,多排尿,不要饮酒,高嘌呤食物还包括有海鲜,动物的内脏,比如猪肝,羊肝,牛肝,猪脑等等。也不要吃豆制品,高嘌呤食物还包括菌类,如金针菇,猴头菇,香菇等,减少酸性食物的摄入,因为体内的磷含量比较高。
减少碳水化合物、肉类以及过于油腻的食物的摄入,一般蛋白质的摄入量应该控制在每天每公斤体重一克以内。不要吃过甜、过咸的食物,饮食要清淡,也不要吃坚果、海鲜,适当的多吃点新鲜的蔬菜和水果。
痛风的饮食主要是避免吃过多的高嘌呤食物,建议每天饮水两千毫升以上,多排尿,不要饮酒,高嘌呤食物还包括有海鲜,动物的内脏,比如猪肝,羊肝,牛肝,猪脑等等。也不要吃豆制品,高嘌呤食物还包括菌类,如金针菇,猴头菇,香菇等,减少酸性食物的摄入,因为体内的磷含量比较高。
减少碳水化合物、肉类以及过于油腻的食物的摄入,一般蛋白质的摄入量应该控制在每天每公斤体重一克以内。不要吃过甜、过咸的食物,饮食要清淡,也不要吃坚果、海鲜,适当的多吃点新鲜的蔬菜和水果。
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