一般情况下,腰肌劳损的治疗同样还是以休息及保守治疗为主,通常三到四周左右,症状都能够得到较好的缓解,后期负重活动仍然会再次发作,在出现了腰肌劳损以后,也就是疼痛活动受限,应立即停止弯腰负重活动,建议卧床休息,腰部理疗热敷,口服非甾体类的消炎镇痛药,再休息两到三周以后,可以适当的活动。
在三到四周以后,在得到了充分的休息,开始进行腰背部的肌肉康复训练,如小燕飞等动作,但仍需避免过度的负重活动。
一般情况下,腰肌劳损的治疗同样还是以休息及保守治疗为主,通常三到四周左右,症状都能够得到较好的缓解,后期负重活动仍然会再次发作,在出现了腰肌劳损以后,也就是疼痛活动受限,应立即停止弯腰负重活动,建议卧床休息,腰部理疗热敷,口服非甾体类的消炎镇痛药,再休息两到三周以后,可以适当的活动。
在三到四周以后,在得到了充分的休息,开始进行腰背部的肌肉康复训练,如小燕飞等动作,但仍需避免过度的负重活动。
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