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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 3033次

• 左胳膊上臂外侧肌肉疼该怎么缓解

  第一、可以通过热敷，通过热效应可以降低炎症因子，减轻疼痛。第二、可以贴膏药，可以通过活血化瘀、舒筋通络的作用，来使软组织损伤修复的更快一点。第三、可以进行功能锻炼，应该主动的进行免负重的功能锻炼，如适当的进行屈伸和肩关节上举等动作，避免关节僵硬和肌肉萎缩，如果是由于过度运动造成左上臂外侧肌肉疼痛，要避免肌纤维和韧带再次的撕裂，可适当进行理疗，有助于炎症的消退。如果症状持续存在，应该到医院进一步检查，排除其他疾病，采取相应的治疗措施。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 15602次

• 可以缓解紧张性头痛的药物
  缓解紧张性头痛的药物要根据病人的具体情况选择的药物，总的治疗原则是发作期控制头痛，缓解期预防发作。对于失眠的紧张性头痛患者可以给予安定或者佳乐定，对于有焦虑和抑郁症状的患者可以给予阿米替林，百忧解，对乙酰氨基酚和非类固醇类抗炎剂，对于缓解紧张性头痛有很大的作用。紧张性头痛重在预防，心理检查和治疗尤为重要，应该在心理治疗的基础上辅助药物治疗，焦虑抑郁这些情绪因素或者心理因素是导致紧张性头痛的常见病因，进行必要的心理治疗也是解除紧张性头痛的重要治疗方法。另外局部按摩也可以使颈部，肩胛部的肌肉受到牵拉可以松弛紧张的肌肉，对于缓解紧张性头痛也有很好的作用。另外，也可以选择针灸，可以选择适当的穴位针灸，可以刺激穴位释放身体自然止痛剂，比如内啡肽可以缓解颈肩头部疼痛，可以有效的降低紧张性头痛的复发。
  语音时长 1:49”
  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 4270次

• 婴儿肌肉紧张
  肌肉紧张医学上叫做肌张力增高，常见的原因为脑损伤或脑发育不良所致。婴儿多在出生前，出生时和出生后存在高危因素，比如早产，低出生体重，缺氧缺血性脑病，低血糖，试管婴儿或者双胎，多胎等。主要表现为易打挺，角弓反张，哺乳困难，哭闹过多或过少等。如果出现了上述症状尽早的到医院进行检查，不管孩子的年龄有多大，特别是对于三个月以后的孩子出现机张力偏高，应该是一种不正常的现象，需要考虑孩子有没有出现脑损伤，要及时的带宝宝到儿童康复科给予头颅核磁，发育评估等相关检查，要是进行早期的康复训练。
  语音时长 1:30”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-09 16521次

• 缓解紧张的药物有哪些
  病情分析：有些患者由于生活压力比较大，精神高度紧张，很容易出现焦虑，出现神经衰弱的表现，这样的患者可以应用一些抗焦虑的药物进行治疗。例如帕罗西汀、阿普唑仑，另外也可以口服一些中成药如安神补脑液。意见建议：除了因为药物以外还要注意缓解精神压力，适当参加体育锻炼，养成良好的睡眠习惯，这些都可以有助于缓解精神紧张。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-06-19 4602次

• 可以缓解紧张性头痛的药物有哪些
  病情分析：引起紧张性头痛的原因比较多，神经衰弱或者是血压高以及脑供血不足等原因，当患者最近情绪激动或者是过度劳累的时候，就容易出现紧张性头痛。意见建议：对于这种情况可以选择谷维素、维生素b6以及丹参片等药物缓解不适。同时也可以选择安神补脑液、布洛芬等药物调理，平时注意休息。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 1703次

• 紧张肌肉酸痛
  紧张肌肉酸痛考虑是焦虑症导致，也可能是甲状腺功能亢进症的原因，建议患者及时去医院就诊，查明病因对症治疗。焦虑症：焦虑症是指没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。焦虑症可能是遗传因素、神经生物学因素以及心理因素等导致。患者患病以后通常会出现情绪紧张、心动过速、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-15 739次

• 肩部肌肉紧张会引起腿部紧张吗
  肩部肌肉紧张不会引起腿部紧张。腿部肌肉紧张可能是因过量运动引起的生理性紧张，也可能是肌肉拉伤、髋关节病变、臀肌挛缩等病理性原因导致。还有其他原因引起大腿外侧肌肉紧张，如外伤等，若休息后不缓解，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-09-16 110次