感冒能吃皮蛋吗

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医生主讲实录

感冒也叫急性上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数由病毒感染引起,包括鼻病毒、腺病毒流感和副流感病毒,另外有20%到30%的上感由细菌引起。

感冒之后是可以吃皮蛋的,皮蛋可以补充蛋白质,增强抵抗力,对感冒的恢复有好处。感冒之后还可以多吃一些流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤。多吃富含维生素c、维生素e及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶鸡蛋等等。平常要注意生活规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质,提高抵抗力。保持室内空气流通,避免受凉,淋雨过度疲劳,避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻等。

以上内容仅供参考

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