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医生主讲实录

体温在38度是算发烧的,发低烧,出现发低烧症状时,首先建议物理降温方法为主,可以拿温水或酒精擦拭手心、脚心、背部等易于散热的部位,可以在腋窝,腹股沟等血管丰富的部位,停留时间稍长,也可以拿塑料袋装冰块裹干毛巾,放在额头或枕头下。建议尽量别服用药物,因为是药三分毒,如果无法控制体温,体温进一步升高时,建议在医生的指导下,适当的服用退烧药物,必要时也可以进行输液治疗。

在饮食上要注意保持清淡、易消化的饮食,要选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤,多吃富含维生素c,以及红色的食物,如西红柿、苹果、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等,日常要注意生活规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质,提高抵抗力。

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