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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83745次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87967次

• 腰椎间盘突出开车姿势
  腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，和开车其实存在着一定的关系，驾驶员需要长时间的久坐，而且时间会比较长，活动的比较少，这样很容易就会导致腰椎一直处于紧张的状态，很容易诱发腰部，然后劳累，然后损伤，引起腰椎间盘突出的情况发生，出现腰椎间盘突出的这种情况以后。开车的姿势其实一般没有什么特别的要求，一般就是建议患者坐直，抬头挺胸，目视远方，然后腰间部向后靠一点，基本上腰会舒服，而且不会觉得累就可以，其实没有什么特别的禁忌，而且就是出现腰椎间盘突出的这种情况以后，如果还在继续做开车的这项工作，以后就一定要注意尽量的坐直，保持正确的姿势。出现腰椎间盘突出的这种情况，一定要积极地进行一个相关的治疗，千万不要拖拖拉拉的，不去治疗这个疾病，因为这种疾病相对来说还是比较严重的，去医院具体查看一下突出的严重程度，再给予一定的治疗措施才是最正确的选择，还有就是日常生活中开车的时候，特别的注意不要连续开车超过一个小时，如果开车时间比较长，中途可以适当地停车休息5到10分钟，然后走出驾驶室，稍微的活动一下。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 4134次

• 腰椎间盘突出卧床多久
  在临床当中，脊柱外科门诊中腰椎间盘突出性疾病是就诊患者中占有较大比例的一类疾病人群，腰椎间盘突出，根据CT影像学评估，腰椎间盘突出情况，多少以及硬膜囊受压情况，伴有下肢神经放射性症状。当患者腰间盘突出属于急性期，而且累及节段较少时，多可以采取激素，甘露醇脱水以及康复理疗，卧床休息制动等保守治疗方式进行治疗，这种情况一般患者需要卧床大概三到四周，同时配合理疗和药物治疗，加强腰背肌功能锻炼，等急性期症状有所缓解，可以在间歇性腰围保护下，进行直立行走以及逐步恢复正常的工作状态。如果椎间盘突出节段累及较多，症状较重，下肢神经黏连刺激症状较为明显，往往需要手术治疗，需要进行间盘的摘除，神经的松解以及椎间的融合手术。由于现在大家提倡miras围手术期患者快速康复理念，目前患者卧床时间大概在术后三天以后，支具保护下逐步进行康复运动功能状态。
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  陈光鑫 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-13 6784次

• 腰椎间盘突出卧床多久
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有什么不舒服，不需要特殊的治疗，如果引起了腰疼腿疼，腿麻的症状，需要卧床一般三周左右的时间。在此期间要避免久坐，避免弯腰，如果是处于急性期，要严格卧床，最好大小便都要在床上解决。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 2201次

• 腰椎间盘突出怎么卧床
  病情分析：腰椎间盘突出的卧床需要卧硬板床，避免睡太软的床，太软的床对腰椎的支撑力度不够，在卧床时仍然会有肌肉的紧张。卧硬板床可以使腰椎肌肉得到一定的放松，同时可以改善血液循环，平时卧床最好是平卧或者在不疼痛的情况下侧卧，不要趴着。意见建议：腰椎间盘突出要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐的饮食，以免影响钙质的吸收，加重腰椎间盘突出的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-07-11 1202次

• 腰椎间盘突出绝对卧床
  腰椎间盘突出的患者，如果是在急性发作期，疼痛是非常剧烈的，所以建议患者一定要卧床休息，进行制动。这样对于疾病的恢复，是非常有帮助的，如果过了急性期，患者可以进行适当的体育锻炼。增强自身的体质，增强自身的抵抗力和免疫力。运动的时候也要注意，运动不要过激过。激的运动可能会导致身体受到伤害。另外腰椎间盘突
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 132次

• 腰椎间盘突出的卧床休息
  对于腰椎间盘突出的患者，卧床休息主要是减轻病人的临床症状，并且促进神经根水肿的消退和软组织水肿的恢复，因为卧床期间脊椎是不受力的，脊椎一旦不受力，就会减轻脊椎对椎间盘的压迫，从而减轻了椎间盘突出对神经根或者是脊髓的受压，从而给受压的脊髓、神经根水肿的消退，和周围软组织水肿的恢复创造条件。并且卧床休息
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 197次