吃完饭就涨肚怎么回事

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医生主讲实录

吃完饭就胀肚考虑是可能是因为消化不良引起的,可以服用药物进行治疗,可以用奥美拉唑胶囊、吗丁啉,平时也可以多吃一些山楂、酵素之类的,帮助消化。

饮食尽量以清淡、易消化为主,避免辛辣、油炸食物,如辣椒、葱、蒜等要少吃,注意多喝一些温开水,适当的锻炼一下身体能够增强体质促进胃肠的蠕动。可以多吃一些面食,要注意避免暴饮暴食,要注意多喝一些温开水,要养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,营养要均衡。同时也要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜、避免过度劳累、要注意劳逸结合。

以上内容仅供参考

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