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• 宝宝补锌有什么好处

  宝宝补锌的好处有增强食欲、增强抵抗力、纠正贫血等。第一，可以增强食欲，如果缺锌会出现厌食的情况，影响宝宝的消化功能，所以补锌可以增强食欲，有助于生长发育。第二，增强抵抗力，补锌可以提高人体的免疫能力，因为锌是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就会导致宝宝的免疫功能下降。第三，可以纠正贫血，宝宝如果铁、锌缺乏，可能会出现小细胞低色素的贫血，出现面色苍白、食欲差等情况，补锌有助于缓解这种情况，有助于纠正贫血。宝宝补锌分为食补和药补，具体该选择哪种办法，主要看宝宝缺锌的程度。如果缺锌的程度不严重，只是轻微的缺锌，一般食补就可以，比如适当的多吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉、坚果等。如果是中重度的缺锌，除了食补之外还要注意药补才行，如应用葡萄糖酸锌或者是赖氨葡锌，这些药物都可以为宝宝补充体内锌元素。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-06 5793次

• 儿童怎么补锌

  儿童补锌可以采取食补和药物补充两种方式，食物补充可多食用些含锌的食物来补充，如动物的内脏、瘦肉、鱼、豆制品等。药物补充需要根据检查结果来补充，避免补充过多而造成不良的后果，药物有葡萄糖酸锌、甘草锌等，注意在医生的指导下服用。儿童缺锌可出现厌食、味觉异常，随着病情的发展，可出现头发稀少、精神萎靡不振、智力发育低于同龄儿童等情况，所以出现缺锌的情况要及时进行补充。但要注意适量，过量的补充锌会造成锌中毒，可能会出现消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等；呼吸系统症状，如呼气有金属味、咽喉干燥、灼热感、声音嘶哑、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困难、缺氧等；神经系统反应如运动和感觉障碍；全身症状有高热、寒战、头疼、肌肉酸疼等。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-29 3390次

• 吃什么补锌
  牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化而且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎。美味的苹果除了富含锌微量元素之外，它还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高。腰果中含锌1.6毫克，腰果中含有健康脂肪、叶酸、b族维生素和维生素k。杏仁含锌0.9毫克，杏仁还富含镁、欧米伽3脂肪酸、维生素e，有助于保护眼睛，增强免疫力。胡萝中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及锌元素，所带有的营养价值比较高的。牛肉中不但含有大量的蛋白质，还有丰富的锌元素，通过卤牛肉或者红烧牛肉都是很好的选择。海带锌含量4.93毫克，海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-19 13877次

• 吃什么能补锌
  我们日常吃的食物中，含锌比较多的有牡蛎，胰脏，肝脏，血，肉，蛋，粗粮，核桃，花生，西瓜子等，一般的蔬菜水果，粮食均含有锌，我们平时的饮食合理的安排好，一般不会造成缺锌。含锌比较多的有牡蛎，胰脏，这些食物中都含有锌，可以吃这些补锌，但是如果去医院检查出来锌缺乏，也可以吃葡萄酸锌药物补充，平时尽量不要吃鸡精，味精，容易导致锌缺乏。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-11 4758次

• 吃什么补锌
  牡蛎作为人们常吃的一种海鲜食材，它当中的锌含量非常丰富，口蘑不仅蛋白质丰富，其锌元素含量也非常高，是素食者补锌的最佳食材。花生不仅可以治疗贫血，它同时还可以补铁、补钙、补锌、补充蛋白质，蛋黄是丰富的锌来源，其含有的卵磷脂也非常高。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-25 3903次

• 吃什么补锌快
  如果宝宝确诊是缺锌的话，要给宝宝口服葡萄糖酸锌口服液，能够缓解缺锌的症状。如果食补的话，含锌高的食物有贝类海产品，红色肉类，动物内脏，干果类，谷类芽胚、麦麸、豆类，酵母等都富含有锌。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-22 1701次

• 成人补锌吃什么
  锌缺乏在临床上是比较常见的问题，缺陷可以引起人体多种生理代谢紊乱。轻度的缺锌可以多吃一些含锌多的动物类食物，中重度的缺锌可以服用补锌的药物，比如硫酸锌或者葡萄糖酸锌。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-03 26998次

• 小儿补锌吃什么
  微量元素缺乏是儿童时期很常见的情况，锌缺乏是尤其经常见到的一种。锌是人体必需的微量元素之一，与胎儿的发育，儿童智力，生长发育，新陈代谢组织修复等，有密切的关系。孩子一旦锌缺乏，会引起食欲减退，生长发育迟缓等临床表现。
  刘丽平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-13 3303次