左胳膊、左腿发麻可能是由于腰椎间盘突出导致的压迫神经根而产生的症状,如果症状比较轻,建议患者可以进行局部的按摩、推拿、针灸等等,看看症状有无缓解,可以配合一些活血化瘀、舒筋通络的中成药进行治疗;如果症状严重,建议患者积极的前往正规的医院,做一个全面的检查,听从医生的指导建议来进行治疗。
另外,患者可以每天进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力、免疫力,从而增强的体质,对于疾病的恢复是非常有帮助的,但是注意运动不要过激,过激的运动可能导致身体受到伤害。
另外,患者可以调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙类的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,戒烟、戒酒,多补充水分。