三高指的是高血压、高血糖、高血脂。
一般老年人容易出现三高,如果年轻人出现三高的情况需要进一步查找原因。年轻人出现三高最常见的原因和生活习惯有关系,比如喜欢喝酒、吃油腻性的食物、饮食不规律、经常熬夜、没有规律的作息时间、缺乏运动等。其次和遗传因素有一定的关系,比如家族性的高血压、高血脂。
年轻人出现三高的情况,可以口服药物治疗三高。在平时要积极运动,健康饮食,远离油腻,热爱蔬菜,拒绝烟酒,坚持锻炼,合理安排空余时间加强运动量,每周可以安排至少三次的有氧运动,比如慢跑、游泳等,这样大部分人是完全可以恢复的。