妙手医生精选

吃什么水果治便秘快

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医生主讲实录

便秘的患者可以吃以下水果有助于通便:

1,香蕉,香蕉有润肠通便的功能,如果是便秘的患者可以吃香蕉治疗便秘效果好,不过香蕉是寒凉的水果,不宜多吃,特别是胃寒的人不宜多吃。

2,甘蔗,甘蔗对便秘也有帮助,甘蔗分两种,一种是青皮甘蔗,另一种是黑皮甘蔗,青皮甘蔗清热通便可以吃。

3,木瓜,木瓜具有美容美白的功效,它对便秘也有很大的帮助,木瓜可以生吃也可以煮熟吃,都有润肠通便的功效。

4,火龙果,龙果也可以润肠通便,火龙果有两种,一种是红色果肉,一种是白色果肉,都可以起到润肠通便的作用。

5,雪梨,雪梨也可以润肠通便,它属于清凉的果子,特别适合在夏天和秋天的时候吃。

以上内容仅供参考

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