半月板外角撕裂以后,首先应该看严重程度,如果情况不严重,只要通过好好的休息,配合进行局部的按摩、热敷、针灸等等,就可以达到完全愈合的效果。
情况严重的话,建议患者应该积极地前往医院,做全面的检查,听从医生的指导建议,进行治疗。
情况严重需要进行手术治疗,患者应该调节好自己的心态,养成快乐的心情,正确的看待疾病,这样对于疾病的恢复是有着很大的帮助。
另外,患者应该调节自身的饮食,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。