一,咳嗽时伴有气喘或干咳无痰时可以吃点杏,因为杏中含有苦杏仁苷,具有镇咳祛痰,温肺散寒等作用其核中杏仁的止咳平喘作用更强,此外干咳时吃了香蕉和菠萝效果也不错。
二,炎症性咳嗽,不妨吃点橘子,如果咳嗽时伴有喉咙痛就属于炎症性咳嗽,不妨吃点儿橘子,橘子中含有挥发油,柠檬烯等等,促进呼吸道粘膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛有祛痰止咳平喘的功效,此外橘子中的橙皮甙跟含有维生素P样物质具有消炎抗过敏的作用。
三,初期或久咳多痰者可以多吃点梨,处于发病初期或者是久咳多痰者可以吃点梨,本草纲目称梨能润肺凉心,清淡降火,这是因为梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用效果更佳。