首先要少喝点水,满足人体正常的需求就够了。水会转化为体液由皮肤排出,而较少的进入泌尿系统,但是一定要注意水要保证不渴,而不是完全不喝或者缺水。
天冷的情况可以多穿点衣服保暖,天气寒冷,膀胱会收缩形成尿意,一点点的尿也会想去小便。
不要穿过小的内裤,内裤要合身,不能过紧或者过松,会与身体的发生摩擦造成刺激后,会感觉想要小便。
如果泌尿系统有炎症,一定要去治疗。炎症会刺激到泌尿系统发出小便的指令。可以吃一些抗生素或者到医院进行确诊。
平时一定养成好习惯,有便意就去厕所,不要长时间的憋尿,更不要有尿裤子的情况,以免给心理造成压力。