小孩越来越黑是缺什么

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医生主讲实录

多见于微量元素缺乏导致的情况,维生素是维护人体健康的重要营养素,也是皮肤美容,健美的重要物质,皮肤缺锌易出现脱屑,粗糙、皱纹,同时易发湿疹,痤疮。

因此日常膳食中应多食富含这些营养素的食物,动物筋腱,猪蹄,猪皮中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,经常食用能使皮肤细胞变得丰满,肌肤充盈,皱纹减少,皮肤变得细腻和富有弹性。牡蛎是海产品中含锌最为丰富的食品,可经常适量的食用。研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素紧密相关。

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