低密度脂蛋白偏高吃什么好

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医生主讲实录

低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒,可被氧化成氧化低密度脂蛋白,当低密度脂蛋白,尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白过量时,它携带的胆固醇便积存在动脉壁上,久了容易引起动脉硬化,因此低密度脂蛋白被称为坏的胆固醇。

当低密度脂蛋白偏高时,推荐的食物灵芝,灵芝单用或与降血脂药合用,可降低血清胆固醇,三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。

水果蔬菜,食用大量的水果蔬菜,水溶性纤维有利于降低胆固醇,但水溶性纤维能预防便秘,但对降低胆固醇没有助益。

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