怀孕三个多月还吐怎么办

00:00
1:57

医生主讲实录

第一、应该放松心情,精神不要紧张,要知道这只是很正常的怀孕反应,如果情况比较严重的话,则需要到医院检查;

第二、分餐,多餐少食,任何时候在胃中都要留有食物,早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃,这样对于人体都有所帮助,因为饼干这些食物能够减轻恶心呕吐的症状,但是两餐之间的间隔太长,而每餐吃得太多也不太好;

第三、多吃一些清淡爽口的食物,富有营养的蔬菜,如番茄、黄瓜、香菇、平菇、苹果,这些食物色彩鲜艳、营养丰富;

第四、多吃一些含有维生素b6的食物,维生素b6为人体内某些辅酶的组成部分,参与多种代谢反应,尤其是氨基酸代谢有着密切的关系,同时也可以多喝一些酸奶在饭后的时候,当胃里有一定的食物的时候,孕妇可以喝一些酸奶,但是应该适量,不要空腹喝,酸奶的营养价值和鲜奶的营养价值差不多,而且更容易消化以及吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可以抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素,而起到了保护的作用,同时还可以使人增加维生素b族。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测