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冠心病应该怎样调理饮食

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医生主讲实录

​冠心病患者首先,应该低脂饮食,因为高血脂尤其是胆固醇升高,甘油三酯升高,还有低密度脂蛋白升高都是导致冠心病的因素,所以平时应该少吃红肉,少吃肥肉,排骨,鱼籽,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等,进食过多就可以导致胆固醇的升高,诱发冠心病的发生。

第二,建议低盐,每天盐的摄入量应该控制在六克以内,少吃腌制品例如腌的咸菜,榨菜,腌的鸡蛋,鸭蛋等,尽量的控制盐在每天六克以内。

第三,多吃一些维生素a,维生素c含量比较丰富的蔬菜水果,例如西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,芹菜,苹果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄等也可以吃一些菌类例如猴头菇,金针菇,菌类等都可以。

第四,吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的食物例如鱼肉,鸡肉,瘦肉,海参,鲍鱼等。

第五,可以吃一些植物蛋白例如豆浆,豆腐脑,尽量的把体重指数控制达标,控制在24千克每平方米以内是非常关键。

以上内容仅供参考

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