肝功能不好怎么食补

00:00
1:26

医生主讲实录

肝功能不好食补建议首先要清淡饮食,不要进食过多油腻的东西,油腻的东西对肝脏有损害作用,同时要戒烟戒酒,因为酒精和尼古丁都要通过肝脏解毒排泄,对肝脏同样是一个负担。

再就是注意不要乱吃药,因为所有的药物有百分之七八十都是通过肝脏代谢的,这个对肝脏也会形成一个很大的负担。另外,还要摄入适量的蛋白质,因为肝功需要蛋白质来营养。

还要可以摄入一些适当的糖分,因为肝脏不好的时候糖分合成和储存出问题,最后时候容易出现低血糖或者别的问题,这个时候可以适当的摄入一些甜味的东西。还要摄入维生素a,维生素b族,各种维生素族对肝脏代谢都是有好处。同时有些坚果对保肝脏功能也是有一定好处的。最重要的大家要均衡饮食,不要偏食,适食某些东西,大量的维生素的补充,同样对肝脏是有好处的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测