口老是发干是怎么回事

00:00
1:34

医生主讲实录

日常生活中可能会常常遇到口干舌燥的情况,多半是由于上火引起,尤其是晚上睡觉或者是刚睡醒的时候,情况更甚,很多人不以为然,认为很正常的,其实不然,有些口干舌燥可能是疾病的症状,需要引起重视。

所以在日常生活中,需要多喝水,来补充水分,喝水是的确能够改善口干舌燥的,不过这只适用于在非疾病下的口干舌燥,还有一点需要注意,在晚上睡觉前,不宜多喝水,容易影响夜起,影响睡眠质量。

最主要的就是要保证睡眠质量,睡眠质量不好,可能会引起体内的虚火丛生,从而导致体内产生各种上火的症状,口干舌燥就是其中的症状之一,保证睡眠质量,不但可以改善口干舌燥,同时还能改善咽喉干痛,两眼红赤,鼻腔热烘等由虚火引发的各种症状,控制情绪。

每个人都有情绪,但是很多人不会控制自己的情绪,本来平衡的身体状态就会因为情绪的波动而打破,从而引起起火,尤其是一些负面的情绪,更会使平衡支离破碎,要学会控制自己的情绪,也能保持身体机能的平衡,无火可生,那么口干舌燥,自然会得到改善。要注意饮食,病从口入,一切不正规的饮食规律都会导致疾病的产生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测