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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 224937次

• 为什么心跳很快睡不着

  心率如果在正常范围之内，心跳强度适中，病人没有异常感觉，可以正常睡眠。如果心率比较快，心跳强度就会增大，有时会有心慌的感觉，所以睡不着觉。像这种情况下：第一要寻找诱因，大部分这样的病人都是有心事，情绪有异常，生气、着急等，应该保持心情舒畅，避免情绪过度异常；第二可以适当用药物，保证有充足的睡眠。如果无明显诱因，出现心跳增快、睡不着觉，需要进一步查查有没有其他原因，比如甲状腺功能亢进就可以造成心跳过快，然后睡眠困难、失眠、情绪障碍等，就需要对症治疗。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 4154次

• 中午睡不着觉心跳很重
  如果不是强烈运动情绪，吸烟饮咖啡或者是饮浓茶太多，心脏受咖啡因或者是尼古丁的刺激原因而发生心悸等，考虑可能是由于心度过素。病情较轻的患者，建议自我调养，如果病情严重，建议去医院做一个24小时的动态心电图确诊，具体在平常的做法就是：第一，在想睡觉的时候，才上床去睡觉。第二，白天不要打盹，就算瞌睡了，要到了睡觉的时间才可以睡觉，还有就是可以饮一杯温热的牛奶。牛奶，其中的钙，是一种镇静的物质，因为饮温热饮料的是一种很好的习惯，它能够使身体放松，而且牛奶中有两种催眠物质，能够促进睡眠血清素合成原料一色氨酸。另一种物质就是对机体生理功能具有调节作用的肽类，还有就是可以在睡觉前洗个热水澡，已在三十七到四十度的水温水中，泡二十到三十分钟为宜。
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  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 7623次

• 睡不着心跳加快怎么办
  睡不着还有心跳加快。这种情况是建议尽早去医院就诊治疗的。有可能心跳加快，是跟失眠本身有关系，像这种情况，需要针对失眠进行治疗，可以去神经内科就诊，针对情况应用安神镇静类的药物，平时要注意按时休息，营造一个温馨舒适的睡眠环境。还有可能心跳加快是心脏本身或者心脏以外的疾病导致的，比如心肌缺血，心律失常，甲状腺功能亢进等等。所以像这种情况就需要进一步完善化验检查，明确引起心跳加快的原因，针对原发疾病治疗，同时，针对于心室率过快的情况，给予控制心率的药物应用。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-06-28 1627次

• 躺下就心慌气短睡不着怎么办
  病情分析：躺下就心慌气短，睡不着觉，需要做起来，尤其是把腿放在床下，深呼吸，如果症状还不能改善，需要及时将患者送往医院去进行吸氧，给予一些药物来改善患者的症状。意见建议：躺下就心慌气短，睡不着的患者，平时的时候要注意不要过度劳累，适当的锻炼身体，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，控制好血压，血糖，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2021-11-06 1202次

• 睡不着怎么办
  睡不着的话可以采用以下几种办法： 一、精神催眠法，让全身放松，闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，会比较容易进入睡眠。 二、自我批老法，睡前可以做一些活动，比如散步下棋等，身体和精神上累了就可以躺床上睡觉了。 三、音乐放松疗法，听一些轻音乐，带有自然声响的音乐，如林海的风声波波涛，平静有规律的波动声可以让人迅速入睡是饮食调节法，睡前吃些香蕉，喝杯热牛奶都有助于睡眠。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 53807次

• 躺下就心慌、心跳厉害、睡不着怎么办
  躺下就心慌、心跳厉害、睡不着，是患者的主观感觉，通常与精神因素、冠状动脉粥样硬化性心脏病、甲状腺功能亢进症等有关，需要针对病因进行治疗。1、精神因素：如果患者精神压力过大、睡觉前看恐怖电视剧或电影，尤其是在睡觉前想的太多，就可导致交感神经兴奋，出现躺下就心慌、心跳厉害、睡不着的情况，患者可以听听舒缓
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-01-10 307次

• 睡不着怎么办
  睡不着可采用口服药物治疗和心理治疗的办法，睡不着可能是植物神经紊乱引起的，也可能是焦虑症导致的。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心里压力过大、生气、精神受到刺激后引起的一组症候群，患病后的临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，一般表现为胸闷
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-06 626次