冠心病人吃什么青菜比较好

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医生主讲实录

冠心病患者建议多吃一些维生素a,维生素c含量比较丰富的一些蔬菜、水果,比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

建议吃一些优质蛋白,含胆固醇比较低的一些食物,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼等。可以吃一些植物蛋白、豆浆、豆腐脑。

冠心病患者适当的参加一些有氧运动,例如慢跑、游泳、爬山等。建议低盐低脂饮食,食盐的摄入量应该控制在六克以内,并且少吃油腻食物和肥肉、排骨、烧烤、火腿肠等。建议可以吃一些香菇、蘑菇、金针菇等,都可以能够提高人体的免疫力。

建议降低体重,把体重指数控制在24千克每平方米以内,因为肥胖也是导致冠心病的一些原因。

最后关键的是要按时、规律服用药物。目前药物针对冠心病的共有五种,应该长期的规律的吃,不能停用。

以上内容仅供参考

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