答案是要刷。因为牙菌斑可以附着在牙齿上,诱发龋坏或者是牙周病。在舌头上同样存在大量的细菌。如果这些细菌不进行彻底的清除,很可能会在晚上睡觉的时候会侵袭到牙齿表面。
而晚上的时候,唾液分泌减少,正是牙齿非常薄弱的时候,所以刷舌头也是很有必要的。而且目前有一些牙刷,一般是两面的。一面可以刷牙齿,一面可以刷舌头,大家可以购买这样的牙刷。
但是刷舌头不要过多的去刷,容易造成舌头表面的损伤。因为舌头毕竟是软组织,长期刷有可能会导致舌乳头发炎,得不偿失。
所以,刷舌头要讲究适度,力量的适度,不要有任何的不适感,只要在晚上睡觉之前把舌头清理干净就可以了。