手淫一次对于正常人是没有危害的,而且适度手淫具有一定的积极意义,是健康性生活的一部分,适度的手淫益处:
一,增强勃起硬度,阴茎硬度是美妙性生活的关键,但随着年龄的增加,肌肉力量自然退化,严重的甚至会导致勃起功能障碍。规律的性生活或自慰可有效锻炼盆底肌肉群,防止勃起功能障碍和尿失禁,研究发现每周射精三到五次可增强勃起硬度,保持阴茎勃起角度。
二,延长勃起时间,性爱前1小时,自慰有助于更好地控制节奏,延长性爱时间,男性通过自慰训练完全可以控制射精时间,避免性爱草草了事,不欢而散。
三,提高免疫力,射精可提高男性体内皮质醇水平,皮质醇又称应激激素和压力激素,一定水平的皮质醇,有助于调节和保持免疫系统健康,自慰可促进身体产生少量的皮质醇,从而增强免疫力。