半夜打嗝怎么办

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医生主讲实录

半夜打嗝可以通过以下方法进行缓解:

第一,弯腰喝水法,喝几口温开水,慢慢咽下,并且做弯腰九十度的动作,十次到十五次左右。因为胃部离膈肌比较近,可以从内部温暖膈肌的方法来缓解。在弯腰的时候,内脏还会对膈肌起到按摩的作用,能够缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

第二,可以通过伸拉舌头的方法。打嗝不止的时候,可以用一块干净的纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉,这样能够感到腹部有气体上升,打嗝自然便会消除。

第三,可以通过深呼吸的方法,可以多做几次深呼吸,在短时间内一般能够止住。

以上内容仅供参考

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