身体乏力老困,多是由于精神长期处于紧张的状态,或者是压力过大所导致的一种现象,还可以由于过度疲劳,神经衰弱而引起的。当然,甲状腺功能减退,贫血也会导致身体的乏力。
建议患者在睡觉之前,可以适当的进行放松,可以服用七叶神安片,脑灵素等一些药物来帮助治疗的。在白天一定要避免过度劳累,可以适当的进行体育锻炼,改善患者的睡眠等等。
如果是神经衰弱,我们建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做一些体操,适当的放松治疗,也可以选择口服一些口服药等等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡,白天加强锻炼,身体比较疲乏的些情况下,一般会比较好睡一点,首先一定要记得改善睡眠,主要是要影响睡眠的质量。