失眠的常见原因是什么

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医生主讲实录

失眠的原因有很多,包括躯体因素,心理因素,生理因素,精神因素,药物因素,环境因素,个体因素等等。

一,躯体因素引起的失眠像躯体的各种不适,疼痛,麻木,胸闷,哮喘等等引起的失眠。

二,心理因素引起的失眠,大脑受到某些事件的刺激以后,会发出一个兴奋的信号,这个信号儿会让人睡不着,于是就出现失眠,当然这种情绪的改变任何一种过度都可能会引起失眠,心理因素也是引起失眠,最重要的原因,但是往往不受重视,心理导致失眠失眠又会影响人的情绪和心理,这样反复形成恶性循环。

三,生理因素导致的失眠,节律紊乱,睡眠觉醒节律,混乱的情况像倒班综合症,时差导致的睡眠紊乱等等。

四,精神疾病引起的失眠,像很多精神疾病,焦虑症,抑郁症,躁狂症等等,失眠作为这些疾病的一个首发的症状,临床中医比较多见。

五,药物因素引起的失眠,有咖啡因的一些药物或者是有兴奋作用的药物等等,都可以是失眠的因素。

六,个体因素,个体导致失眠的因素有经济原因,熬夜,工作,生活,等等原因可能导致睡眠障碍。

以上内容仅供参考

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