两岁宝宝需要补充什么

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医生主讲实录

物质营养主要是由蛋白质、脂肪、碳水化合物,以上就称三大能源物质,维生素微量元素,食物纤维和水,一般来说能源物质并不缺乏,比较容易缺乏的是维生素中的c,微量元素中的钙,水虽然充足但不大注意给水,宝宝容易生病,锌元素是宝宝神经发育必不可少的元素之一,而一岁到三岁正是宝宝们学习新事物的阶段。

这时候帮助宝宝补充补充锌元素,能够让宝宝更加聪明,所以爸爸妈妈们记得多给宝宝吃一些海产品,动物肝脏,奶制品,以及豆制品还有肉类,爸爸妈妈每天可以给宝宝多吃一些富含有蛋白质的食物,比如牛奶,鱼肉,豆制品等等,如果能够保证每天给宝宝喝一杯牛奶就更好了。

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