为你推荐

• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

  01:01
  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37011次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

  01:39
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 33378次

• 补铁药什么时候吃最好
  ​补铁的药最好饭后服，减少刺激，铁剂对胃肠道有刺激，部分人服用后会有恶心、呕吐、腹泻等症状。同时铁剂在胃酸作用下更易吸收，在饭后三十到六十分钟胃酸分泌最活跃的时候服用，这样既延长了铁剂在十二指肠内的停留时间也能减少铁剂对胃粘膜的刺激。晚上服效果更好，人体的生理和病理变化有昼夜节律性，波动现象，如血压变化，糖皮质激素分泌，营养素吸收的，铁剂的吸收也有着明显的昼夜规律。多数人晚上七到八点服用铁剂，可比早晨服用的吸收率增大一倍，综合上述两点，在临床上一般推荐者，饭后三十分钟服用铁剂。
  语音时长 1:21”
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-07 44616次

• 小孩子补锌什么时候吃最好
  给孩子补锌的话可以选择在早上吃完锌之后，可以带孩子去晒晒太阳，这样有力锌的吸收，但是要特别注意的是，给孩子补锌前一定要先给孩子吃饭，不要空腹去喝锌，这样会刺激到孩子的肠胃，容易肠胃不适的。给孩子补锌办法主要有两种，一是服用锌剂，二是饮食调理。富含锌的食物主要有牡蛎、肝脏、花生、紫菜、蛋类、粗粮、芝麻等，但如果孩子也在补钙，最好钙和锌分开补，间隔时间不要少于三个小时，建议白天补锌晚上补钙吸收效果会更好，因为补锌后再补钙会更利于钙的吸收，沉淀和利用。
  语音时长 1:19”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-10-11 32591次

• 小孩补铁什么时候吃最好
  一般身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素，可不必额外补充，但婴儿出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段，再加上经过6个月的时间宝宝体内从妈妈那儿获取的铁元素“储备”也已经用得差不多了，从6个月起就需要注意预防宝宝发生缺铁性贫血，着手为宝宝补铁。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-02 4303次

• 补铁药什么时候吃最好
  可选择在饭后30～60分钟胃酸分泌最活跃的时候服用，这样既延长了铁剂在十二指肠内的停留时间，也能减小铁剂对胃黏膜的刺激，但是建议不要吃太多，适量即可。铁剂的吸收也有明显的昼夜规律，多数人晚上7~8点服用铁剂，可比早晨服用的吸收率增大1倍。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-27 6606次

• 小孩补铁什么时候吃最好
  最好给孩子服用铁剂最好是选在每日的两餐间，即可减少铁剂对胃粘膜的刺激，又便于吸收，每天服用两三次，同时口服维生素c可促进铁质的吸收，补铁剂不宜在饭前服用，因为铁剂对胃粘膜有刺激，饭前服使人难以耐受，胃肠道反应，常较大可能出现胃部不适恶心呕吐腹泻等不适，所以应在饭后。服补铁剂不宜与茶牛奶咖啡一同服用，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 254次

• 补铁药什么时候吃最好
  ​补铁的药最好饭后服，减少刺激，铁剂对胃肠道有刺激，部分人服用后会有恶心、呕吐、腹泻等症状。同时铁剂在胃酸作用下更易吸收，在饭后三十到六十分钟胃酸分泌最活跃的时候服用，这样既延长了铁剂在十二指肠内的停留时间也能减少铁剂对胃粘膜的刺激。晚上服效果更好，人体的生理和病理变化有昼夜节律性，波动现象，如血压
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 2172次