大腿肥胖多是由于久坐不动而引起肥胖,大约有70%的人每天坐着的时间长达七个小时以上,由此而引起的大腿部肥胖的现象也是非常严重的。另外一个原因就是因为糖和脂肪摄入过多,因为爱吃富含糖类的点心和油炸食品,所以容易导致大腿出现肥胖,这似乎是大多数女性所公认的原因。
更为主要的原因还是在于长时间保持同一姿势,从而使得脂肪细胞不断的分裂生长,在两个原因的相互作用下,会使大腿变得更加的肥胖。
建议大腿肥胖的人群可以尝试爬楼梯,爬楼梯是最好的瘦腿提臀的运动。另外没事的时候可以多踮脚尖,坐硬的凳子,还有就是改变饮食,建议可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,饮食以清淡为主,有利于减肥。