大约70%的人每天坐着的时间长达七个小时以上,而由此引起的下半身肥胖现象也是非常严重的。还有就是下半身肥胖是因为糖和脂肪摄取过多,因为爱吃富含糖类的点心和油炸食品,所以下半身很容易引起肥胖,这似乎是大多数女性所公认的原因。
但是更为重要的原因在于长时间保持同一姿势,从而使得脂肪细胞不断的分裂生长,在这两个原因的相互作用下会使下半身更容易变胖。另外下半身变胖的原因可能是由于某些疾病或者是药物因素所引起。
建议下半身肥胖的患者可以常做爬楼梯的运动,爬楼梯也是最好的瘦腿提臀的运动,另外没事的时候可以多踮脚尖,坐硬凳子,改变饮食习惯有利于减轻下半身的肥胖。