首先可以自己做检查,在床上平躺用自己的手指绕乳头一圈,半径是三到5厘米,边揉边打圈。如果这样感到剧烈疼痛,就要及时的到医院诊断,排除经前胸疼。如果是因为吃完饭后堵的慌,那么可能是因为些肠胃的疾病。
用中医的观点来讲是情绪导致的脾脏功能下降,从而导致的胸胁不舒服。要想改善这种情况,最重要的是要保证心情的舒畅,平常要多运动,多做一些深呼吸,如果长时间不改善会导致脾胃功能越发的下降,肝抑气滞等等诸多的毛病。
还可以吃一些香蕉,中成药也可以吃归脾丸和舒肝理气丸,每天用自己的大拇指揉按两乳头连线处最中间的地方,也叫膻中穴,每天揉五到十分钟也可以有效的缓解这种胸口疼闷的感觉。
平时也建议大家饮食上也要清淡易消化,饮食可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时要保持一个良好的情绪,保持一个好的心情对于病情也是有很好的帮助。