头晕眼睛干涩睡眠不好

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医生主讲实录

头晕眼睛干涩睡眠不好,全身症状都会很差,患者要调理好自身的睡眠。

睡眠不好的人,由于神经的调节休息不好,工作的压力过大、精神紧张等多种原因所导致的,平时可以的话,每天睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,多放松心情,这些都会起到辅助睡眠的作用,每天定时定点睡觉,保持一个良好的生物钟习惯。

如果这些都不能改善睡眠,必要的时候在医生的指导下,服用辅助睡眠的药物,也可以口服酸枣仁颗粒调节睡眠。

以上内容仅供参考

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