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• 老年高血压患者适合做哪些运动

  老年高血压的患者，他的运动方式其实没有太大的讲究，主要是看高血压是不是已经带来了，我们全身脏器的哪些损害，我们根据病人总的状态来评估。没有哪项运动对于老年人高血压，会是绝对安全的。我们一般主张老年人的运动方式，是根据他的身体状态，跟心理状态来进行选择的。做一些比较简单的、比较平缓的，对于心脏负荷量不是太大的一些运动。这个就是说适可而止，不宜过激、过猛的一些运动。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1567次

• 高血压患者的用药护理

  高血压病患者的用药护理，首先是要明确几点，首先你要选择适合你的高血压病药物，高血压病分四大类，就是因为高血压的治疗，现在慢慢更精准化、更合理化，所以你要首先选择合适你的药物，这是第一点。第二点，高血压是一个慢性病，是一个终身病，需要长期甚至终身服药，千万不要认为高血压病，通过治疗是可以治愈，是治愈不了的，除非你是继发性高血压病。所以原发性高血压病，目前治疗的原则是长期终身服药，所以千万不要自行的减药停药或漏服药物。第三点，高血压病治疗要规范，我们现在推荐大家使用，这种一天一次给药的长效药物，因为这种长效药物，首先从剂型上来讲，从药物的代谢途径来讲，它们都是能够维持24小时，或者更长时间的一个降压药物，所以即使你漏服一两顿，不太影响血压的一个水平，也不会引起大的血压波动，所以推荐大家用这种长期长程有效的。而且这些药物因为代谢的慢，所以它的降压效果更持久，更平稳，更不容易引起血压波动，这是我们一个概念。所以高血压病的管理，总结下来就是三点，选择合理的药物，长期坚持服用药物，而且推荐使用一天一次，这种有效合理的长程药物。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 3652次

• 高血压患者运动时间
  对于高血压的患者来说，傍晚是最佳的运动时间，高血压的患者，建议不要在早上的时候进行运动。因为早上六点到九点的时候，患者经过一夜的睡眠，没有喝水和活动，血流速度变慢，血液在血管里面容易变的粘稠，从而造成血液粘稠度升高，这个时候运动的话，很容易会出现心肌梗死、脑梗死等。而且高血压的患者在早上锻炼的时候，人的交感神经活性比较高、心率容易加快、血压会升高，如果运动的话，会存在心律失常甚至是猝死的风险。高血压的患者，主要是以小量或者是中等量的有氧运动为主，比如散步、慢跑、打太极、骑车等。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-08-14 3561次

• 高血压患者最佳的运动时间
  高血压患者什么时候运动较合适，许多人特别是老年人都选择早晨作为一天锻炼的主要时间，在城市中清晨和傍晚的空气的污染是最严重的，中午和下午是较清洁的。​过早起床锻炼最易血压上升，心脑血管事件最易发生。所以如果早上不吃降压药，外出到公园锻炼有可能发生高血压脑病和脑卒中，高血压、心血管病患者在下午四点锻炼最适合。但从实际出发，若让老年人全都下午出去锻炼，好多人就不锻炼了，所以方法可以变通一下，锻炼的时间为，早晨不要太早出去锻炼，太阳出来后再去，出去锻炼之前喝杯开水吃两块饼干，运动不要太剧烈，做好准备动作。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-07 7316次

• 高血压患者的运动时间是多久
  高血压患者运动时间不宜选择有雾的早晨，因为雾天空气湿度大，空气混浊灰尘毒素颗粒都悬浮在空气的水滴中，以后容易引起呼吸困难呼吸道感染，诱发哮喘心脏病。 高血压伴有高脂血症者患者，不宜早晨运动，人体血液流变学硕的研究结果表明，人体从晚上21点到次日凌晨六点这段时间内，血液流动变慢血液的黏性增加，清晨六点达到峰值，这段时间内最好不要运动，以免引起梗死。 合理的运动时间应当为上午九点到十点，下午四点到六点，这段时间运动可以取得良好的降压效果，每次运动的时间一般以三十到六十分钟为宜，至于每周训练的次数，一般认为每周三次以上，即可产生降压效应。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 2002次

• 高血压患者运动的注意什么
  高血压患者要适当的增加体力活动，运动强度宜因人而异，可采用心率监测法，运动时心率不应超过最大心率（180次/分）的60%―85%。中老年患者可以选择步行、慢跑、上楼梯、骑车等运动。每日应该适度运动，每次持续时间30到60分钟为宜，切忌剧烈运动。
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-25 1401次

• 高血压患者 运动
  高血患者当然是可以运动的，而且适当的运动可以增强体质，也可以对控制血压起到一定的帮助作用。当然，高血压病人的运动的，仍然需要注意以下几点：第一，患高血压患者的运动，运动之前最好能监测一下血压，如果血压最近都比较平稳，可以进行一些适当的体育的运动或者锻炼。如果血压控制的不好，尤其是比较高，或者说高压超
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 85次

• 高血压患者服药时间
  高血压患者的服药时间为上午九点到十一点，研究表明血压在上午九点到十一点为高峰值，夜间入睡后则下降到一天中的最低点，因此高血压患者一般只需白天用药，且上午用药量略大，若夜间继续用药则血压会降得更低，会诱发脑血栓的出现。在早晨七点的时候使用利尿药，利尿剂在体内发挥药效与肾功能和血液动力学等因素密切相关，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 78次