一般感冒早期的时候传染最厉害,但是也不是所有的感冒都会传染。因为普通的感冒是不会传染的,只有流行性的病毒感冒才会容易传染。
建议在感冒期间多饮水,平时加强锻炼,以提高自身抵抗力,在饮食上,感冒后要多注意选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤。多吃含维生素c、e,及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜,及牛奶和鸡蛋等等。
日常护理要注意生活规律劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼、增强体质,提高抵抗力。保持室内空气流通,避免受凉、淋雨、过度疲劳,避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻,年老体弱易感者更应该注意防护。上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。保持情绪乐观稳定,多喝水。