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医生主讲实录

感冒属于上呼吸道感染多是病毒引起的,一般具有自限性,建议多喝水白开水就可以不要吃油腻、生冷、刺激辛辣的食物。感冒说明体质较差,免疫力较差平时要保持好心情,加强体育锻炼,增强免疫力。感冒的时候要在饮食上多多注意,选择容易消化的饮食如菜汤、稀粥、蛋汤,多吃含生素c及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

日常的时候,要注意生活规律劳逸结合坚持规律,且适当的体育锻炼增强体质提高抵抗力,保持室内空气流通,避免受凉、淋雨、过度疲劳,避免与感冒患者接触避免脏手接触口眼鼻,年老体弱易感者更应该注意防护,还要注意保持情绪乐观稳定,积极向上,在人多的公共场合出入,要注意戴口罩。

以上内容仅供参考

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