看几个小时电脑头晕怎么办

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医生主讲实录

这是因为电脑的光线过大使电脑的辐射增高,辐射不仅对眼睛有害,还会刺激大脑皮层,因此会头晕,这个时候需要看看远方的绿色。也可能是因为坐久了,脑供血不足,起来走走,运动运动就好了。使用电脑时最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏,注意酌情好吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。

对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法,就是在每天上午喝两到三杯的绿茶,吃一个橘子,茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后能迅速转化为维生素a,维生素a不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力,如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

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