没事的这是正常,喝快了喝猛,都会导致头晕的发生都是短暂的一过性,一般休息一段时间后就会恢复,不用太过于担心。
不过最好不要喝太多不然很容易醉酒,饮酒前先喝一杯牛奶或吃几片面包,勿空腹喝酒以免刺激胃黏膜,估计饮酒多时提前服用维B族,直至应酬减少以保护肝脏。也可有意识的多吃富含维B族的动物肝脏,牛羊肉,蛋黄,蔬菜,燕麦等粗粮以提高体内VB族含量。
喝白酒时要多喝白开水利于酒精尽快随尿排出体外,喝啤酒时要急于上厕所,喝烈酒时最好加冰块,喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒喝酒时,多吃猪肝等动物肝脏以提高机体对乙醇的解毒能力,喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。